Las cifras actuales de la obesidad continuan en aumento, y esta tendencia también aplica para las complicaciones originadas por la obesidad. Si a esto se le agrega el impacto económico que tiene el tratamiento de la obesidad como de sus complicaciones, la obesidad se convierte en uno de los principales problemas de salud pública.

Múltiples estudios han demostrado los beneficios de la pérdida de peso. La pérdida significativa del exceso de peso reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, en gran parte relacionadas con la diabetes y el síndrome metabólico. Así, la pérdida de peso constituye el tratamiento más eficaz para prevenir las complicaciones de la obesidad.

El sobrepeso, la obesidad y sus enfermedades relacionadas son en gran medida prevenibles. A nivel individual, las personas pueden realizar diferentes estrategias, como:

• Equilibrar su consumo energético.
• Disminuir las calorías procedentes de las grasas y eliminar el consumo de grasas saturadas.
• Aumentar la ingesta de frutas, verduras, legumbres, granos integrales y frutos secos.
• Disminuir la ingesta de azúcares.
• Aumentar el ejercicio físico.
• Un compromiso sostenido y la integración de toda la familia y el entorno que lo rodea.